Jak se připravit na cesty s respektem k vlastnímu zdraví, místním lidem i přírodě? Cestování patří k nejkrásnějším způsobům, jak poznávat svět, učit se novým věcem a rozšiřovat si obzory. Přesto bychom si měli uvědomit, že cesta za dobrodružstvím je také určitým závazkem – nejen vůči sobě, ale i vůči lidem, jejichž domov navštěvujeme, a přírodě, kterou svou přítomností ovlivňujeme. Zvláště pokud míříme do oblastí označovaných za rizikové, je potřeba přistupovat k cestování vědoměji než obvykle. Zodpovědné cestování je o víc než o rezervaci letenky a sbalení kufru – je o pochopení dopadů vlastních rozhodnutí a chování.
Kde hledat aktuální a ověřené informace
Prvním krokem ke zdravé a bezpečné cestě je správná příprava. V dnešním světě je informací nespočet, ale ne všechny jsou spolehlivé. Pokud chcete mít jistotu, že své rozhodnutí zakládáte na ověřených faktech, využijte oficiální zdroje.
Web Ministerstva zahraničních věcí České republiky nabízí přehlednou sekci „Cestujeme“, kde najdete aktuální varování a doporučení týkající se bezpečnosti v jednotlivých zemích. U každé destinace je uvedeno, zda je doporučeno cestovat, doporučeno zvýšené opatrnosti nebo naopak důrazně varováno před cestou.
Cestovatelská mapa rizik
Další cenný nástroj představuje Cestovatelská mapa rizik od organizací International SOS a Control Risks. Barevné značení států vám rychle ukáže, kde je situace bezpečná a kde byste měli být maximálně obezřetní. Zeleně označené státy jsou relativně bezpečné, žlutě státy s mírnými riziky, oranžově oblasti se střední mírou kriminality či zdravotních hrozeb a červeně země s vysokým nebo extrémním rizikem.
Země extrémního rizika
Z aktuálních údajů (rok 2025) patří mezi země extrémního rizika například:
- Afghánistán,
- Jemen,
- Somálsko,
- Súdán,
- Mali,
- Libye,
- Sýrie,
- Irák
- a části Myanmaru.
Do těchto zemí Ministerstvo zahraničních věcí cestu důrazně nedoporučuje kvůli vysokému riziku ozbrojených konfliktů, teroristických útoků, únosů a selhání základních služeb.
Země se zvýšeným rizikem
Mezi země se zvýšeným rizikem, kde je vhodné zachovávat vysokou obezřetnost, patří například:
- Venezuela,
- Nikaragua,
- Etiopie,
- Izrael (vybrané oblasti),
- Ukrajina (aktivní válečné zóny),
- některé části Mexika, Egypt (sever Sinajského poloostrova)
- nebo Kolumbie (venkovské oblasti).
Je dobré si uvědomit, že situace se může měnit velmi rychle. To, co bylo bezpečné před měsícem, může být dnes rizikové. Proto se před cestou vždy informujte z více aktuálních zdrojů a připravte se na flexibilitu v plánování.
Kromě oficiálních institucí je vhodné sledovat i aktuální zprávy z důvěryhodných médií a neváhat využít kontakt na konzulární úřady, které mají přímé informace z terénu.
Riziková země neznamená vždy zákaz cesty
Objevíte-li cílovou destinaci na seznamu rizikových oblastí, není nutné panikařit a okamžitě rušit plány. Varování často směřují pouze na konkrétní regiony, například příhraniční oblasti s napětím, vnitrozemí zmítané povstaleckými skupinami nebo města s vysokou kriminalitou. V mnoha zemích zůstávají turisticky atraktivní oblasti bezpečné, pokud dodržíte určitá pravidla a budete se vyhýbat rizikovým lokalitám.
Zodpovědné rozhodování začíná tím, že realisticky zhodnotíte vlastní připravenost, zvážíte všechna zdravotní i bezpečnostní rizika a upravíte cestovní plán tak, abyste se rizikům co nejvíce vyhnuli. Součástí odpovědného cestování je i respekt k místním podmínkám – někde mohou být například omezené zdravotnické kapacity nebo nedostatek vody, což je důvodem k maximální ohleduplnosti.
Vliv cestovatele na místní prostředí a komunitu
Každá cesta má dopad. V oblastech, které čelí sociálním či ekonomickým problémům, je o to důležitější přistupovat k cestování vědomě. Podporou lokálních podniků, volbou ubytování, které respektuje místní komunitu, a respektováním kulturních zvyklostí pomáháte zachovat křehkou rovnováhu v místech, kde je turistický ruch vítaným, ale zároveň křehkým zdrojem příjmů.
Vyhněte se nákupům výrobků spojených s neetickými praktikami, omezte svou ekologickou stopu, minimalizujte produkci odpadu a dbejte na šetrné zacházení s přírodními zdroji. I malá gesta, jako je používání vlastní láhve na vodu, respekt k místnímu obyvatelstvu nebo odmítnutí turistických atrakcí založených na vykořisťování, mohou mít v konečném důsledku velký význam.
Jak si chránit zdraví na cestách
Ochrana zdraví je při cestách do rizikových zemí naprosto klíčová. Kromě povinného očkování (například proti žluté zimnici, hepatitidě, tyfu nebo meningitidě) je důležité mít s sebou dobře vybavenou lékárničku. Nezapomeňte na základní léky proti bolesti, horečce, zažívacím potížím, dezinfekční prostředky, náplasti, repelenty proti hmyzu a případné léky na malárii, pokud cestujete do tropických oblastí.
Dbejte na hygienu rukou, konzumujte pouze bezpečnou vodu a tepelně upravené potraviny. Kromě fyzické přípravy se zaměřte i na posílení imunity pomocí vitamínů, probiotik a kvalitního stravování ještě před cestou.
Registrace do systému DROZD jako zodpovědný krok
Dobrovolná registrace do systému DROZD je snadný způsob, jak zvýšit svou bezpečnost při pobytu v zahraničí. Registrace umožňuje Ministerstvu zahraničních věcí v případě krizové situace efektivně vás kontaktovat a poskytnout instrukce k bezpečnému opuštění oblasti.
Registrace je zdarma a probíhá online. Stačí zadat své osobní údaje, cílovou destinaci a kontaktní osobu v ČR. Pokud v dané oblasti dojde k přírodní katastrofě, ozbrojenému konfliktu nebo jinému problému, budete včas informováni a budete mít přístup k rychlé pomoci.
Ekologické a udržitelné cestování v rizikových oblastech
I na cestách do rizikových oblastí můžeme zůstat šetrní k přírodě. Minimalizujte spotřebu plastů, šetřete vodou a energiemi, podporujte udržitelné ubytování a vyhýbejte se aktivitám, které poškozují přírodní či kulturní dědictví.
V místech, kde jsou přírodní zdroje omezené, je třeba být dvojnásob ohleduplný. Zodpovědným cestováním pomáháte chránit přírodu a podporujete komunity, které se často samy snaží o udržitelný rozvoj i přes složité podmínky.
Nezapomínejte na víza, pojištění a krizový plán
Cesta do rizikové oblasti vyžaduje i pečlivou administrativní přípravu. Zajistěte si platná víza a předem si zjistěte podmínky vstupu do země. Kvalitní cestovní pojištění je nutností – nejen kvůli léčebným výlohám, ale také kvůli případné evakuaci či asistenci při ztrátě dokladů.
Pečlivě si pročtěte pojistné podmínky. Některé pojišťovny mohou odmítnout krytí pro cesty do zemí, kde je vyhlášené ministerské varování. Mějte také připravený krizový plán, včetně kontaktů na ambasádu, nejbližší nemocnice a kontaktů na blízké v ČR.
Cestujte zdravě, bezpečně a s respektem
Cestování je nádherná příležitost poznávat svět, ale zároveň vyžaduje vědomou zodpovědnost. Myslete nejen na své zdraví a bezpečí, ale také na lidi, jejichž domovy navštěvujete, a přírodu, kterou při cestách potkáváte.
Cestujte s respektem, zodpovědně a s otevřeným srdcem. Každé naše rozhodnutí má význam – nejen pro nás, ale i pro svět kolem nás.
Zdroj: epojisteni.cz
