Příčiny nespavosti - Tuhý Kořínek

Příčiny nespavosti mají různý charakter a lze je rozdělit na vnější a vnitřní. Vnitřní příčinou může být psychická, neurologická nebo jiná choroba, stres, bolest, svědění, dušnost, nebo věk.

K vnějším příčinám patří nevhodný životní styl. Častým nepřítelem kvalitního spánku je také stres. Kromě vnějších a vnitřních příčin může být nespavost způsobena i nesouladem našich biologických rytmů s rytmy spánku.

Děti Zvířata
Čistota půl zdraví? O vzduchu v domácnosti to platí dvojnásob!
Když duše promluví a srdce vede
Letní Tábořiště na Gabretě
Byliny a rostliny
Když duše promluví a srdce vede
Tajemství léčitelů z Bali
Návod na bylinkovou spirálu
Čistota půl zdraví? O vzduchu v domácnosti to platí dvojnásob!
Dětský pokoj podle Montessori
Přírodní materiály v interiéru – řešení pro lepší život
Šungit: Kámen života a jeho účinky
Recepty - Adamovo vaření
Koronavirus a těhotenství: jak se z toho nezbláznit
Jak zhubnout? Vyvarujte se mýtům a buďte v klidu
Dítě v kuchyni aneb ukaž mi, jak se to dělá?
Cvičení Ekodrogerie Přírodní kosmetika Zdravé podnikání
Koronavirus a těhotenství: jak se z toho nezbláznit
Šungit: Kámen života a jeho účinky
Meditace (obřad) za Bílou Horu
„Bambus přináší do zahrady radost,“ říká bambusář Martin
Keto dieta je lepší než junk food, říká Filip Degl
Jolana Janišová a kuchařka Jídla Světla
Lidé se ostýchají mluvit o smrti se svými blízkými, říká Blanka Dobešová
Jak odstranit Jak žít Jak zlepšit
Čistota půl zdraví? O vzduchu v domácnosti to platí dvojnásob!
Když duše promluví a srdce vede
Jak zhubnout? Vyvarujte se mýtům a buďte v klidu