Příčiny nespavosti - Tuhý Kořínek

Příčiny nespavosti mají různý charakter a lze je rozdělit na vnější a vnitřní. Vnitřní příčinou může být psychická, neurologická nebo jiná choroba, stres, bolest, svědění, dušnost, nebo věk.

K vnějším příčinám patří nevhodný životní styl. Častým nepřítelem kvalitního spánku je také stres. Kromě vnějších a vnitřních příčin může být nespavost způsobena i nesouladem našich biologických rytmů s rytmy spánku.

Děti Zvířata
Plavecké ucho vs. zánět středního ucha: Jak rozpoznat a léčit tyto nepříjemné nemoci?
Co je Friggatriskaidekafobie? A jak souvisí s volbou prezidenta?
Udržitelnost a ekologické chování se promítají i do nábytku a bydlení
Byliny a rostliny
Čištění zahradního jezírka: Jak udržet vaši oázu krásy v ideálním stavu
Rozdíly mezi CBD a HHC
Jak správně založit kompost?
Ticho, které si zamilujete. Jak akustické vychytávky promění váš domov v oázu klidu?
Spěte zdravě, žijte udržitelně s přírodní matrací
Ekologické a udržitelné stěhování
Čištění zahradního jezírka: Jak udržet vaši oázu krásy v ideálním stavu
Recepty
Lepší spánek díky droždí. Aneb co se stane, když ho začnete brát každý den?
Jak na zdravé vlasy – co jíst a jak o ně pečovat
Léčivé houby v tradiční medicíně: Jak mohou pomoci i vám?
Cvičení Ekodrogerie Přírodní kosmetika Zdravé podnikání
Lepší spánek díky droždí. Aneb co se stane, když ho začnete brát každý den?
Co to znamená být digitálním nomádem?
Chemické látky v kuchyni – na které si dát pozor?
Veronika Zajícová se po srážce s autem, prasklé lebce a zlomenině nohy vrátila do ringu
„Bambus přináší do zahrady radost,“ říká bambusář Martin
Keto dieta je lepší než junk food, říká Filip Degl
Jolana Janišová a kuchařka Jídla Světla
Jak odstranit Jak žít Jak zlepšit
Lepší spánek díky droždí. Aneb co se stane, když ho začnete brát každý den?
Ticho, které si zamilujete. Jak akustické vychytávky promění váš domov v oázu klidu?
Co to znamená být digitálním nomádem?